ในการฝึกซ้อมเบสิกพื้นฐานต่างๆ นั้น  นักกีฬาจะต้องพยายามตีลูกปิงปองให้เลียดเน็ตให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้   โดยจะต้องฝึกให้เป็นนิสัย  เพราะในเกมส์การแข่งขันจริงๆ แล้ว  หากตีลูกยิ่งสูงกว่าเน็ตเท่าไหร่  ก็จะมีโอกาสถูกฝ่ายตรงข้ามบุกกลับมาทันที