แบบฝึกซ้อมเบสิก FOOT WORK
การเคลื่อนที่ไปด้านข้างซ้าย - ขวา เล็กน้อย

เคลื่อนที่ไปทางขวา เคลื่อนที่ไปทางซ้าย
ตัวอย่างแบบฝึก

แบบฝีกที่ 1 แบบฝึกที่ 2
ใช้แบ๊คแฮนด์ป้อนลูก ใช้โฟร์แฮนด์ป้อนลูก

แบบฝึกที่ 3
ผู้ป้อน ใช้แบ๊คแฮนด์ป้อนลูกไป 3 จุด เรียงกันไป
ผู้ฝึก เมื่อลูกเข้าแบ๊คแฮนด์ ใช้ด้านแบ๊คแฮนด์ตี , เมื่อลูกเข้าโฟร์แฮนด์ หรือ กลางโต๊ะ ใช้ด้านโฟร์แฮนด์ตี

การเคลื่อนที่ไปด้านข้างซ้าย - ขวา ที่มากขึ้น ( เกิน 1 ฟุตขึ้นไป )
ตัวอย่างแบบฝึก

ผู้ป้อน ใช้แบ๊คแฮนด์ป้อนลูกไปยัง โฟร์แฮนด์ และ แบ๊คแฮนด์ สลับไปเรื่อยๆ
ผู้ฝึก เมื่อลูกเข้าโฟร์แฮนด์ ใช้โฟร์แฮนด์ ตี / เมื่อลูกเข้าแบ๊คแฮนด์ ใช้แบ๊คแฮนด์ ตี

กลเม็ดเคล็ดลับ
1. สำหรับผู้เริ่มฝีกใหม่ ผู้ป้อนอาจจะป้อนไปยังโฟร์แฮนด์ 3 ที และ แบ๊คแฮนด์ 3 ที ก่อนก็ได้ เมื่อชำนาญขึ้นอาจจะลดจำนวนลง หรืออาจจะพลิกแพลงป้อนลูกไปยังทั้ง 2 ด้านไม่เท่ากันก็ได้ หากผู้สอนเข้าใจจุดนี้ จะทำให้ผู้สอนสามารถคิดแบบฝึก สร้างแบบฝึกขึ้นมาได้อย่างมากมาย ซึ่งจะทำให้ผู้ฝึกเกิดความสนุกสนานในการฝึกซ้อมยิ่งขึ้น ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ เพราะมีแบบฝึกที่หลากหลายนั่นเอง
2. แบบฝึกเช่นนี้ สามารถนำไปฝึกซ้อมปิงปองได้ทุกความหมุน ไม่เฉพาะแต่แค่แบ๊คแฮนด์ หรือ โฟร์แฮนด์ เพียงอย่างเดียว การฝึกซ้อมลูกตัด Back Spin หรือ การตีลูกท๊อปสปิน Top Spin ก็สามารถใช้แบบฝึกแบบนี้ได้เช่นกัน
การเคลื่อนที่แบบไขว้ขา
การเคลื่อนที่เช่นนี้จะใช้ในกรณีที่ลูกมาฉีกมาก ซึ่งจะใช้การสไลด์ขาหรือฟุตเวิรค์แบบปกติไม่ต้อง ต้องใช้การก้าวขาแบบสลับขาเข้าช่วย ( ตัวอย่างดังรูป )
|